LA MEMORIA ES EL PROCESO MENTAL QUE PERMITE EL ALMACENAMIENTO Y LA POSTERIOR RECUPERACIÓN DE INFORMACIÓN

Hay diferentes tipos de memoria, incluyendo la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo, y se puede mejorar y entrenar a través de técnicas y prácticas específicas. La memoria juega un papel fundamental en el aprendizaje, la resolución de problemas y en la toma de decisiones.

¿Cómo ayudar a la memoria con técnicas de estudio?

Es una necesidad universal desear mejorar la memoria a lo largo de la vida, ya sea para mejorar el rendimiento académico, avanzar en la carrera o simplemente para no olvidar las tareas diarias.

La optimización del tiempo de estudio es esencial para los estudiantes, y una memoria entrenada es un recurso valioso en la vida profesional, especialmente en un mundo en constante cambio que requiere una actualización continua.

Mejorar la memoria implica mejorar el proceso de recuperación de información y aumentar su retención. En este libro veremos cómo potenciarla.

Este libro está pensado para ayudar a las personas a mejorar sus habilidades cognitivas y lograr un mejor desempeño en la vida diaria, motivando a los lectores a tomar medidas concretas para mejorar su capacidad cognitiva.

Introducción: ¿qué es la memoria?

Cuatro clases de memoria

¿Cómo ayudar a la memoria con técnicas de estudio?

Técnicas de estudio para mejorar la memoria

El funcionamiento de la memoria: factores que influyen en la retención de la información

Ejemplos de utilización de reglas mnemotécnicas para mejorar la memoria

Cómo mejorar la memoria y la atención en adultos mayores

Memoria de corto y largo plazo

Causas del deterioro de la memoria con el paso del tiempo y cómo combatirlo

Ejercicios para la memoria para adultos mayores

8 Ejercicios generales para mejorar la memoria y la atención: asociación, contar en orden decreciente, técnica de la historia numerada, técnica de los lugares, técnica de cadena, oración creativa, tachar signos iguales, reconocer signos